(专治男性健康)

ED是困扰男性朋友的一个“难言的秘密”。患者普遍缺乏就医意识。一项名为“中年夫妻幸福指数调查”的调查显示，超过70%的人选择消极应对。临床数据还显示，我国ED患者的就诊率不足10%。

健康小贴士

1、少用药。许多药物会影响生理功能。例如，降压药、镇静剂会抑制生理功能，导致生理欲望低下。

2.戒烟、戒酒。长期吸烟和过量饮酒，以及体内过量摄入酒精、尼古丁等有害物质，都会对精子、睾丸和生殖器官的末梢血管产生负面影响。

3.坚持锻炼。多做慢跑、游泳、爬山等运动。运动后，人体会释放一种令人愉悦的激素。同时，运动可以增强性器官的血液供应，从而导致血液供应更多，勃起增强。

4、维持正常的婚姻生活。这可以刺激男性和女性荷尔蒙的产生，以维持体内的平衡。由于流向性器官的血流量增加，局部血液循环得到改善，使性器官保持弹性，从而延缓萎缩。

5、摆脱思想包袱。其实，在疲劳、紧张、焦虑或者生活环境较差等情况下，完全有可能出现暂时性性功能障碍。因此，必须对偶发的生理功能障碍有正确的认识。