男的怕啥(男人怕是什么原因)

阳痿是男性无法进行正常性生活的症状。通常发生于35岁以上的男性。很多男性朋友都有阳痿，这个很难说。主要原因是该病对生殖系统危害很大，也影响夫妻感情。如何振兴阳奉，是阳痿患者迫切想知道的。

男人都怕阳痿，这4招预防阳痿！

1.饮食疗法

饮食在阳痿中起着重要作用。有些食物具有良好的壮阳补肾功效。阳痿的人可以多吃一些。常见的食物有羊肉、狗肉和牛肉。动物内脏可以提高精子活力和性欲，如鸡肝、牛肚、猪肉香肠等。洋葱、韭菜、栗子等营养丰富。多吃有助于男性阳痿的恢复。美味的食物不仅可以满足肠胃，而且对疾病也有积极的作用。

2、心理调节很重要

对于任何疾病，尤其是阳痿，都应该保持良好的态度。还要克服内心的紧张、焦虑，要有战胜疾病的信心，不要让疾病打败你。生活中压力过大、负面情绪过多是导致阳痿的主要因素。因此，我们应该懂得如何消除自己的不良情绪。我们可以通过下棋、读书、旅游来调节情绪，使身心健康。

3、按摩疗法促进阴茎勃起

阳痿患者可以自己在家按摩，先洗净双手，用双手轻轻握住阴茎，双手从上到下交替慢慢按摩，刺激阴茎，增加阴茎血液循环，放松血管。它们之间的张力使阴茎自然反应并促进阴茎正常勃起。这是一个比较健康的方法。可以每天睡前或每天起床后按摩。

4、运动中增强体质

如果你有阳痿，你应该锻炼身体以改善你的性功能。锻炼不仅可以增加抵抗力，还可以增强体质。它有助于阳痿的治疗。慢跑、游泳、爬山等运动都不错。阳痿患者可以和亲人一起锻炼身体。锻炼的同时，可以滋养身心，增进感情，帮助康复。

男性一旦出现阳痿症状，不要感到不好意思，不要害怕去医院看医生，更不要有飘忽不定的心态。这个时候你需要做的就是去医院定期检查和治疗。更需要注意的是，补药不能随便用。很多市场上有祖传秘方的患者要擦亮眼睛，不要听信别人的夸大其词而盲目买药，以免适得其反。