吃什么可以预防性疾病(吃什么食物能预防)

阳痿一直是困扰很多男性的主要问题之一。很多男人因为一两次阴茎勃起异常而感到郁闷、郁闷，认为自己将不再是正常男人。那么，吃什么食物可以预防阳痿呢？通过饮食调整来预防阳痿。

男性朋友可以经常吃富含精氨酸和钙的食物。富含精氨酸的食物有冻豆腐、鱿鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、海藻、豌豆、章鱼、海参等。等等，因为精氨酸还可以促进男性性功能和精子发生。

此外，富含钙的食物还有虾米、咸蛋、乳制品、豆类、蛋黄、海带等，钙离子可以刺激精子成熟。多吃富含钙的食物，有利于提高男性的生殖能力。尤其是新婚男性，更应该在婚前开始进补，新婚期间需要加强营养，以保证自身健康和下一代的优生。

羊肉可治男子五劳七病之伤，以及肾虚阳痿。就煮羊肉，吃肉喝汤。鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。以上食物不仅吃得过瘾，而且壮阳强壮，且无毒副作用。它们可以说是男性壮阳的最佳选择。

阴茎勃起一两次异常并不意味着阳痿。男性朋友应该认清阳痿的本质，远离根源。预防阳痿可以通过饮食调整来实现。