运动可以预防(运动能预防什么病)

手淫过度导致的阳痿如何治疗？每天适量运动有助于预防阳痿！每天通过运动消耗至少2千卡能量的男性，比不运动的人患阳痿的几率要低得多。因此，运动是阳痿的预防措施之一。对于男性来说，运动可以增强性能力。

阳痿是男性朋友的共同敌人。什么是阳痿？阳痿是指在需要性欲时，阴茎不能勃起或勃起不坚挺，或者阴茎虽然勃起并有一定的硬度，但不能维持足够的性交时间，从而妨碍性交。或无法完成性交。

传统上认为与阳痿相关的因素包括吸烟、酗酒、缺乏运动和超重。因此，如何预防阳痿，就需要重视这些致病因素。

阳痿的原因很大一部分是手淫过度，或者是性交、射精频繁。但也有其他原因，例如：

1、情志原因导致阳痿：也可以说是心理原因，如思虑过度、悲伤、脾虚、气血不足，气虚则推进无力，血虚则导致缺乏滋养，甚至阳痿。

2、阳痿的自然原因：

房事过多：房事不节制、房事过多，损伤肾精，久而久之就会出现便秘、便秘，导致阳痿。

饮食习惯和爱好：饮食习惯的改变，久而久之就会导致脾胃受损。如果脾胃虚弱，久而久之，气血就会变质无源，筋就会失去营养而不足，导致阳痿。

劳累过度：过度疲劳、过度劳累，使体力大量降低。久而久之，肝肾不足就会导致阳痿。