冬季男人吃什么壮阳(冬季男人吃什么补阳气)

阳痿对男性的身心健康影响很大。如何改善阳痿？药物补充剂不如膳食补充剂。注意日常饮食可以预防一些疾病。那么哪些食物可以预防阳痿的发生呢？

专家推荐以下食物可以预防阳痿：

1.泥鳅。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、尼克酸、钙、磷、铁等，味甘、性平，具有补气、补肾、生精的功效。

2个蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性交后恢复元气的“还原剂”。夫妻房事前应喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的稀饭。

3、驴肉。驴肉性味甘凉，具有滋阴壮阳、补气血、解忧的功效。驴肾味甘，性温。有益肾、壮阳、强筋骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等症。

4.贻贝。淡菜富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等，味咸，性温，具有温肾、固精、益气的功能。