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虾:性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。芝麻:根据前人经验,遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗早泄的好方法。芝麻根据前人经验,之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、、精滑、,皆所忌用。
治疗早泄期间应该要补锌,含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以软食为主,适当地进食滋养性食品,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。生活中不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
尽量戒酒,避免辛辣刺激。多食助阳填精食品,增强体质。避免纵欲,避免思虑过度,克服SY习惯,饮食有节,起居有常。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。
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