保养前列腺的食物食谱大全-保护前列腺的食物

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1. 吃什么对前列腺好?
2. 前列腺肥大吃什么食物
3. 前列腺炎食物疗法 这些食疗赶紧收藏

1、吃什么对前列腺好?

坚果 患有前列腺炎，可以多吃坚果，如腰果、核桃、杏仁等，这些食物能保护前列腺。坚果能够提供男性每天所需的微量元素和维生素E，这对前列腺健康至关重要。矿物微量元素对精子，雄性激素，以及生殖健康方面起着重要作用。

食疗方车前绿豆粱米粥 材料：车前子，橘皮，通草，绿豆，高粱米。做法：把上面三种药材煎煮，过滤去渣。剩下的药液中放入绿豆和高粱米，煮熟即可食用。功效：清热利尿，适用于老年前列腺炎患者、可以缓解小便淋痛。

病情分析：前列腺炎患者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、西瓜、雪梨、草莓、苹果、青菜、白菜、娃娃菜、哈密瓜以及荠菜等食物，有利于疾病的恢复。前列腺炎患者保持饮食清淡，忌辛辣刺激的食物。

前列腺炎的患者饮食上可以选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃水果、蔬菜，多补充维生素的摄入，比如南瓜、牛肉、鸡肉、蜂蜜、芝麻、花生等食物，这样可以保证身体的营养摄入充足，从而提高身体的抵抗力。

2、前列腺肥大吃什么食物

纤维类食物，如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、白薯、燕麦、山药等）。含锌食物，包括南瓜子（特别是萃取出的南瓜子油），还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

核桃：核桃含有丰富的锌，能够增强抵抗力，增进食欲，防止前列腺肥大。 煮粥食用，每天30-50克。蜂花粉：蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿，提高疗效。

含锌丰富的食物有，甲壳类水产品（甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等），鱼，南瓜子，核桃，板栗，花生，动物肝肾，牛奶，瘦肉等。

车前萝卜羊肉汤 材料：车前草15g，萝卜250g，羊肉250g，大枣10枚。做法：将所有食材洗净，放入锅中，加适量水煮汤，吃菜喝汤。

车前萝卜羊肉汤 组成：车前草15g、萝卜250g、羊肉250g、大枣10枚。制法：将上品洗净共入锅内，加水适量煮汤。服法：食菜饮汤。按语：本方健脾益气利湿，适用于前列腺肥大伴气虚者。有一定辅助治疗作用。

3、前列腺炎食物疗法 这些食疗赶紧收藏

腰花杜仲 食材：羊腰子1对，杜仲15g 做法：先将腰子切开，去皮膜，切成要花，与杜仲一同炖放入调料，炖熟取要花。功效：此方具有补肾气，益精髓，强筋骨，降血压的作用，用于肾气亏虚型前列腺炎患者。

茯苓粉粥 食材：茯苓粉、白米各30g，红枣去核7枚，白糖适量。做法：将白米煮沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅拌均匀，加入白糖即可。用法：每日1次，常可食。

前列腺炎的患者饮食上可以选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃水果、蔬菜，多补充维生素的摄入，比如南瓜、牛肉、鸡肉、蜂蜜、芝麻、花生等食物，这样可以保证身体的营养摄入充足，从而提高身体的抵抗力。

因此，对于前列腺炎患者来说，坚持吃苹果这类富含锌的食物，可以达到协同治疗前列腺炎，防止复发的目的。其他含锌较高的食物有瘦肉、鸡蛋、花生、核桃仁、芝麻、松仁、葵花籽等，也可以根据个人口味选择食用。

前列腺炎患者的食疗方前列腺炎的粥类食疗方公英银花粥：蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。

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