原地抖前列腺胀，一动前列腺就疼

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1. 前列腺胀的厉害是什么原因
2. 前列腺运动疗法
3. 运动摆脱前列腺肿大

1、前列腺胀的厉害是什么原因

是各种病原微生物的感染，病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

前列腺胀痛最大的原因可能性是前列腺炎，这种情况应该化验前列腺液，看看前列腺液中是否有白细胞，卵磷脂小体是否减少。

前列腺发胀可能是前列腺炎，前列腺炎的症状还有以下几点放射性疼痛。慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。

感染性的前列腺炎常常由于尿道炎、精囊炎、附睾炎引起，也可由于其他部位的感染灶经血行至前列腺引起；非感染性前列腺炎常常由于饮酒、性交过度、长期骑车、手淫等引起前列腺的充血或长期禁欲，前列腺液淤积。

尿潴留。前列腺肥大较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、饮酒、憋尿时间过长或感染 等原因导致尿液无法排出而发生急性尿潴留。

2、前列腺运动疗法

因为和前列腺的位置相关，适量的运动对于前列腺非常好。特别是跑步。 首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

常见的室内运动如太极拳、瑜伽，以及舞蹈等。对恢复前列腺正常大小是有帮助的。二，坚持每天早上起来做提肛动作，练习时可以在吸气时将小腹肛门微收，呼气时全身放松。整个动作持续五到八分钟。

前列腺增生的运动疗法全身抖动这是最简单的一种锻炼方法，具体做法是：两腿分开略宽于肩。做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身做轻松自如而快速地上下抖动5分钟。

3、运动摆脱前列腺肿大

前列腺肥大的患者主要可以进行一些适当的有氧运动，比如散步、慢跑，仰卧起坐，游泳等能够提高男性心肺功能的运动都是可以促进身体恢复的。但是平时一定要注意不要运动过量，反而会对身体造成一些不良的损伤。

提肛运动 提肛运动对改善前列腺炎健康非常有用。成年男性做提肛运动可以有效促进会阴部血液循环，改善会阴部疼痛、肛周疼痛等前列腺疾病症状。

首先，跑步对前列腺最有效。适当的运动对保护前列腺有明显的作用。相对于骑车和爬山，跑步的效果最好，主要是因为前列腺的特殊位置。

仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次。左手压在右手上面，逆吋针转按摩100次，交替按摩5次，感到腹部发热、麻胀。

你好，前列腺炎患者尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

到此，以上就是小编对于原地抖前列腺胀的问题就介绍到这了，希望介绍关于原地抖前列腺胀的3点解答对大家有用。