预防前列腺吃哪些水果蔬菜（预防前列腺的食物）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防前列腺吃哪些水果蔬菜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防前列腺吃哪些水果蔬菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防前列腺炎？

1、如何预防前列腺炎？

感谢邀请。我是周天兴专注研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你

前列腺炎一般分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种常见类型

是常见的男性生殖系统疾病。

急性前列腺炎发病急 病情重

通常是由细菌感染引起的急性炎症

那么男性朋友在生活中要如何预防急性前列腺炎呢

急性前列腺炎的5大症状！

1、全身症状：乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现

突然发病时全身症状可掩盖局部症状

2、局部症状：会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重

且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散

3、尿路症状：在排尿的时候患者是会感到有灼痛、尿急、尿频、尿滴沥

以及脓性尿道分泌物现象。而且膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断

严重的时候，是容易造成男性出现有尿潴留

4、直肠症状：直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白

5、性症状：性欲减退、性交痛、阳痿、血精

急性前列腺炎需要及时治疗吗?

急性前列腺炎一定需要治疗。否则，会从以下几点伤害男性：

1、传染配偶引起妇科病：一些特殊的病菌会引起前列腺炎

炎症的症状还会通过夫妻性生活的亲密生活传染给妻子，诱发妻子患有妇科疾病

2、易引起感染：在前列腺中含有一种抗菌物质，也称之为前列腺抗菌因子，当男性朋友患有前列腺炎疾病时，这种抗菌因子在减少，从而容易引起感染，危害男性身心健康。

3、影响正常的工作和生活：当患有急性前列腺炎疾病时，由于受到炎症的刺激，则会导致一些并发症的出现如尿不净、会阴部等部位胀痛、尿频等等，更会使得患者烦躁不安，严重的影响着男性正常的工作和生活。

4、影响夫妻性生活质量：如果患有急性前列腺炎没有及时治疗，出现的各种不良症状和不适的亲密生活会加重，使得患者渐渐的出现一种厌恶的感觉，更会导致患者出现性功能障碍，影响夫妻间的性生活质量。

急性前列腺炎的预防

一、注意休息，避免过度劳累

过度劳累会让身体免疫机能下降，被细菌侵袭后更容易引起炎症，许多男性朋友日常工作压力大，难免会有加班应酬等情况，所以应要注意尽量避免熬夜，注意休息。

二、避免不良生活习惯

男性朋友在生活中要注意不宜长时间骑车，工作时避免久坐，注意保暖，避免受凉，不要憋尿等等。

三、加强锻炼

在日常生活中，男性朋友也要调剂时间出来进行运动锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病的发生。

四、饮食调节

男性要想预防急性前列腺炎，应该注意饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，这样可以引起前列腺充血，导致疾病的出现。

男科专家提醒：急性前列腺炎治疗不及时或者长期拖延不治疗会转变为慢性，更会使得前列腺液成分发生变化，从而影响精液的液化时间，精子的活力下降，影响到男性的生育能力。避免急性前列腺炎的危害，患者要及时治疗。

以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

多饮水，不要憋尿，身体多放松。要用温水洗澡，避免会阴部有较大的摩擦，避免频繁、过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液另外在饮食上要尽量清淡，作息生活要规律，不要穿过紧的内裤。

到此，以上就是小编对于预防前列腺吃哪些水果蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防前列腺吃哪些水果蔬菜的1点解答对大家有用。