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如果能一个月两次内更好。另外,冬天最好不要房事!好好涵养身体。 如果身体已出大问题,那当然要彻底禁止房事的,已结婚或有朋友的人,则要和她(他)们沟通好的。实在避免不了,那一月一次或两次吧。 2,早睡觉。保持充足的睡眠时间。
需要吃 可以,人都有个自我恢复的能力,加上你现在年纪也不大,恢复起来还是很快的,我想半年就能有改变了,一年半就能恢复的差不多了吧。
年左右彻底恢复,一年基本恢复。手淫伤身败德,并会导致诸多症状,通向地狱。不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上,一次次亵渎自己的灵魂和尊严。
戒色之后,身体至少需要百日筑基的时间来恢复,这期间,性功能等生理机制得以逐渐调整。 在传统文化中,戒色被视为一种修养,需要时间与坚持。百日筑基象征着身体在戒色后逐步适应新状态,各项功能逐步恢复的过程。
能看见身体有起色至少需要一个半月。一般认为百日筑基,即彻底戒色(断除YY 控制遗精频率)一百天身体能基本恢复。如果题主希望身体素质回到比较好的程度的话,需要戒色一年以上。
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