割完包皮脱敏训练（割完包皮如何脱敏）

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1. 怎样降低龟敏感训练法?

1、怎样降低龟敏感训练法?

脱敏训练其实就是降低龟头敏感度的训练，詹姆斯·色曼斯提出的动-停法（stop-start）是早泄行为疗法中最核心的方法，可以提高射精时所需要的刺激阈值。简单来说就是刺激到快要射精的程度，停止刺激，等兴奋程度降低一些（不要完全疲软），再次开始刺激。如此反复3-5次，直到射精，算一次脱敏训练。

降低龟头的敏感程度有五种方法：第戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第包皮环切手术使龟头裸露，从而降低龟头的敏感性。

如何降低龟头敏感度，临床上常用的方法包括：包皮环切手术，对于包皮过长或者包茎的患者，因为龟头长期被包裹在包知皮之内，很少接受到外界的刺激，过敏度相对较高。做完包皮道环切手术后，龟头裸露在包皮的外侧，可以接受到外界的刺激，久而久之可以逐步降低龟头的敏感度。

龟头敏感度降低并不难，只要按照持久训练法练习一个月以上，是可以降低的。从以下几个方面入手：第一，增强丁丁对阴道温度、湿度、松紧度的适应能力。第二，尽可能延长丁丁在阴道的时间。第三，在射精的临界点，增强对射精的控制能力。第四，增强女性身体部位（包括声音、体香、哭声等）抵御诱惑的能力。）在不同的环境中。

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